¿Te gusta cantar? Estos son los beneficios

Al cantar secretamos hormona endorfina la cual favorece el bienestar de las personas, lo que provoca incluso la euforia.

Cabe destacar que los beneficios de cantar sólo o en grupo, pueden resumirse en el bienestar general de todo el organismo. Además, cantar permite distenderse, al tiempo que requiere trabajo de muchas partes del cuerpo.

Además al cantar nos esforzamos en hacer intervenir nuestra respiración, con el fin de alcanzar los tonos que deseamos. Es el proceso en el cual cada inspiración provoca relajación muscular estimulante, así como la endorfina.

Estos son los beneficios:

1.-Cantar mejora el animo.
2.-Es muy efectivo para liberar el estrés y mejora el sueño.
3.-Al cantar liberas endorfinas analgésicas , lo cual nos ayuda a olvidar el dolor.
4.-Mejora tu postura
5.-Aumenta la capacidad pulmonar
6.-Cantar limpia los senos nasales y los conductos respiratorios.
7.-Tu atención mental mejora
8.-Cantar ejercita tus músculos faciales y abdominales
9.-Aumenta tu sistema inmunológico , ayuda a combatir enfermedades y aumentar la esperanza de vida.
10.-Aumenta tu confianza.