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Fiestas decembrinas provocan trastornos del sueño

Trastornos de sueno

Instituto de Medicina dio a conocer que las fiestas decembrinas podrían traer como consecuencia transtornos del sueño, indicaron medios nacionales.

VIERNES 22 DE DICIEMBRE DE 2017
13:42

El doctor Reyes Haro Valencia, director del Instituto Mexicano de Medicina Integral del Sueño, dijo que los problemas para dormir son consecuencia de las noches tan aceleradas de la época.

Al cuerpo le cuesta conciliar el sueño por los distintos hábitos que se generan por el constante ambiente festivo, como la ingesta de alimentos y bebidas altas en contenido energético o alcohólico.

Otro factor importante, es el estrés que genera el término del año, los obsequios por regalar e incluso, los próximos eventos del año que comienza.

Los trastornos no sólo son para conciliar el sueño, sino también puede ser en un exceso de sueño, es decir, se puede tener insomnio o somnolencia, dependiendo de cada individuo.

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