¿Cómo cumplir los propósitos de Año Nuevo?

1.-Perder peso

2.-Hacer ejercicio

3.-Dejar de fumar

4.-Cambiar de empleo

5.-Mejorar las finanzas

6.-Acabar con las deudas

Sin embargo indica que por lo general en enero las personas van muy bien en su meta, sin embargo a partir de febrero el entusiasmo e intenciones comienzan a decaer y ya para diciembre el 80% de la gente falló son su propósito.

Con el fin de que las personas logren su propósito de año nuevo el autor de Breaking Bad Habits, Ray Williams, aportó 8 tips para que la gente pueda lograrlos:

1.- Concéntrate en pocas cosas.- En vez de tener muchos propósitos es mejor tener pocos, pero que tienen que ser específicos y alcanzables.

2.- Enfócate los 365 días.- No esperes hasta la víspera de Año Nuevo para establecer tus deseos, es importante tener en cuenta el propósito todo el año.

3.- Busca apoyo.- La familia o amigos te pueden ayudar a cumplir tu propósito, incluso les puedes pedir que midan tus avances. Tiene que ser alguien cercano a ti.

4.- Celebra tus éxitos.- No esperes hasta que logres tu propósito por completo, para celebrar o otorgarte premio por lograr cierto avance.

5.- Enfoca tus pensamiento.- Adopta nuevos patrones de comportamiento y es muy importante ser positivo.

6.- Concéntrate en el presente.- Piensa solo en las cosas que puedes hacer a diario, no pienses en lo que vas a poder logra, o que llevas poco resultados.