¿Haces este tipo de acciones? Puedes dañar tus dientes

Cabe destacar que entre los peores hábitos que perjudican nuestros dientes y a todo nuestro organismo es el de fumar , pero hay más de los que debes evitar.

1.- usar nuestros dientes como si fueran herramienta. Si nos acostumbramos a destapar botellas de soda con los dientes pueden llegar a fracturarse y desgastarse. También los dañamos si los usamos para abrir frascos de medicinas y envases de cartón o papel.

2.-Cortar con nuestros dientes. Aunque sea más fácil, no es recomendable dicha acción pues al cortar hilos, diurex, plástico y otros materiales tienden a sufrir desgaste.

3.- mordernos las uñas. Aparte de no ser higiénico y hacer que las manos sufran heridas, el hábito de mordernos las uñas aumenta la posibilidad de tener bruxismo.

4.- comer gomitas dulces. Las gomitas tienden a pegarse a los dientes, el azúcar y los ácidos que produce) por horas lo que causa daños en el esmalte de los dientes.

5.- masticar hielo.- hacer esto de forma regular o frecuente en grandes cantidades puede fracturar los dientes o producirles rajaduras.

6.- comer frituras o papas fritas. El almidón que contienen ataca los dientes hasta por 20 minutos; si las comemos, trata de lavarte los dientes y usar hielo dental lo antes posible.

7. Morder lápices o bolígrafos. Es igual que masticar hielo, puede llegar a fracturar los dientes.

8.- cepillarnos con fuerza excesiva. Cepillarnos los dientes con mucha fuerza o con cepillo de cerdas duras puede hacer retracción de las encías y exceso de sensibilidad en ellas.

9.- cepillarte los dientes con movimientos horizontales. Desgasta el esmalte de los dientes ya que lo correcto es cepillarlos con movimientos horizontales.