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¿Te gusta comer elote? estos son sus beneficios

El elote es un alimento rico en propiedades, además puede consumirse de muchas maneras, para el gusto de la gente.

Por: Pablo Fierro Serna 30 Junio 2018 09:55

Estas son algunos de los beneficios que aporta para nuestro organismo.

1.- Evita la presión elevada: según Journal of Hypertension, el maíz contiene carotenoides, compuesto que se asocian a un menor riesgo de hipertensión arterial.

2.- Brinda energía: el 70% del elote contiene almidón, esto lo hace rico en carbohidratos que aporta fuerza y energía, sin embargo deben de consumirse con moderación.

3.- Protejen tejidos y músculos: esto porque contienen muchas proteínas, por lo que protegen los músculos, huesos y piel.

4.- No aportan gluten: para las personas que padecen una enfermedada celíaca, les ayuda el elote, pues no contiene gluten.


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