¿Tiras las cascara de huevo? Por esto no debes hacerlo

La cáscara de huevo aporta 90% de calcio puro, mineral que abunda en nuestro organismo y al igual que el fósforo son los constituyentes del esqueleto.

Tan solo una cascara de huevo tiene alrededor de dos gramos de calcio, dos y cuatro veces la cantidad diaria que recomiendan expertos en salud.

Además, es un remedio natural para la osteoporosis, dolencia que debilita nuestros huesos y con esto aumenta nuestros riegos de fracturas.

Según publicación de NCBI, informó que aparte de fortalecer los huesos y hacer que nuestros dientes sean fuertes, el calcio es primordial para la liberación de neurotransmisores sustancias químicas que son mensajeros entre las células del sistema nervioso.

Así es como puedes aprovechar sus nutrientes:

El polvo de la cáscara de huevo que procesan lo utilizan como suplemento natural de calcio y lo venden en tiendas especializadas.