Ansiedad, fatiga y comer más: Mayores consecuencias del estrés: UNAM

Norma de Jesús Yépez García de departamento de Psiquiatría y Salud Mental de la Facultad de Medicina de la UNAM señaló que entre los mayores padecimientos que se tienen al presentar estrés están la angustia, ansiedad, fatiga y aumento del consumo de alimentos.

“Nuestro organismo busca el equilibrio pero cuando alg sale de otros y enfrentamos un problema o cuando las estrategias que usamos generalmente no funcionan, entramos en un momento de crisis” dijo.

Para las que siempre tienen hambre durante esta cuarentena 👇👇👇 https://t.co/DlxSapeU5n

— Revista Cosmopolitan (@cosmopolitanmx) March 25, 2020

Además Yépez indicó que el estrés puede generar problemas más graves que con el tiempo perjudican la salud como lo son:

Escuchar ruidos que nadie más escucha

Enfermar constantemente

Presentar diarrea o estreñimiento

Dolores exagerados en periodo menstrual

Según la experta de la UNAM hay quienes confunden el estrés con la ansiedad y hay una gran diferencia entre ambas, “el estrés. Es momentáneo y la ansiedad es a largo plazo” agregó.