Conoce los beneficios de tomar una taza de té

Algunos de los principales beneficios son los antioxidantes, estos pueden ayudar a retrasar el proceso de envejecimiento, regenerar y reparar las células e incluso estudios sugieren que estos pueden ayudar a prevenir el cáncer. Esto según la revista médica Salud y Bienestar 24 horas. 

En cuanto al sistema inmunológico, su contenido en flavonoides y vitamina H, asisten el buen funcionamiento de las defensas del cuerpo y previenen el daño celular y el té negro puede reducir los efectos del estrés. 

También esta bebida ayuda a prevenir los accidentes caridiovasculares, pues previene la formación de peligrosos coágulos de sangre que a menudo son la causa de los accidentes cerebrovasculares y ataques cardiacos y también ayudan a disminuir la presión arterial. 

Si quieres cuidar tu dieta y no subir de peso, tomar té sin azúcar ni leche ayuda a corregir la grasa temporal. 

De igual forma el té verde en particular tiene un tipo de antioxidantes que estimula el buen funcionamiento de la memoria y protege al cerebro del desarrollo de enfermedades cognitivas como el Alzheimer.