Estos son 7 beneficios que aporta al cuerpo consumir jengibre

Estos son los 7 beneficios más importantes de consumir jengibre regularmente para el cuerpo humano de acuerdo con la Annals of the New York Academy of Sciences:   

• Antiinflamatorio 

"La inflamación es una de las funciones de conservación naturales del cuerpo, pero muchas veces la alimentación puede afectar el cuerpo y ocasionar la inflamación crónica. 

El jengibre es capaz de prevenir y reducir esta inflamación crónica hasta el punto de combatirla".

• Antioxidante 

"Las propiedades de esta raíz previene la cardiopatía, enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson, Alzheimer y Huntington; también el cáncer y los síntomas de envejecimiento".

• Auxiliar antináuseas y digestivo 

"Varias culturas del mundo utilizan el té de jengibre para curar la indigestión, los vómitos y las náuseas; sin embargo, no hay suficiente evidencia científica sobre la eficacia y de la forma en que funciona".

• Equilibra el azúcar en la sangre 

"El jengibre en ayunas equilibra el azúcar en la sangre de las personas con diabetes. Una investigación reciente descubrió que también es capaz de ayudar a tratar los problemas de salud causados por la diabetes crónica".

• Controla el colesterol 

"La raíz es capaz de reducir los marcadores de enfermedades cardíacas como la actividad de la arginasa, el colesterol malo (LDL) y los triglicéridos".

Mejora la hidratación

"El jengibre en agua o en té apoya la hidratación del cuerpo para desempeñar sus actividades cotidianas y mejora la salud general".

• Apoya la pérdida de peso 

"En una investigación publicada en Annals of the New York Academy of Sciences los científicos encontraron que el jengibre combate la grasa corporal y protege contra la obesidad y otras enfermedades relacionadas como la diabetes y trastornos cardiovasculares".