¿Cómo afecta el insomnio a la salud?

Según la página de noticias LÓPEZ-DÓRIGA Digital, la Universidad de Colorado en Estados Unidos, publicó un estudio en la revista del Colegio Americano de Cardiología, en donde descubrieron que no dormir lo suficiente puede aumentar el riesgo de sufrir un ataque al corazón.

Para realizar dicha investigación, fueron analizadas 461 mil personas de Inglaterra, de entre 40 y 69 años, durante siete años, que nunca habían tenido un ataque cardíaco, se analizó la información genética, los hábitos de sueño autorreportados y los controles médicos.

Los resultados fueron algo alarmantes, los investigadores descubrieron que las personas que dormían menos de seis horas cada noche tenían 52% más probabilidades de sufrir un infarto cardíaco que los que dormían entre siete y ocho horas.

Finalmente, gracias a estos resultados, Rodulfo Reyes recomienda en esta cuarentena llevar un estilo de vida saludable, que incluya una buena alimentación, ejercicio en casa, dormir bien, limpiar y organizar el espacio personal, o de lo contrario se afectará la química cerebral, entre otras funciones del organismo.