Decenas de adultos mayores se dieron cita en el Estadio 20 de Noviembre para participar en las activaciones físicas del programa “Entrale A la Vida”. 

Por: Redacción 14 Enero 2023 10:47

El Coordinador Deportivo del Instituto Municipal del Deporte, Francsico Palacios estacó que se tiene una buena respuesta por parte de la ciudadanía en esta activación que se inicia con calentamiento previo, estiramiento de tren superior e inferior, seguido con ejercicios de fuerza y cardiovascular para continuar con sesiones al ritmo de zumba.

Palacios dijo que es importante la práctica deportiva a cualquier hora que la persona tenga tiempo y se active para tener una mejor calidad de vida.

De igual forma, recomendó a aquellas personas que por primera vez van a ejercitarse, inicien con ejercicios de calentamiento previo para evitar alguna lesión.

Las activaciones físicas tiene lugar en la citada cancha en horario de 9:45 a 10:30 de la mañana. 

 

 


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