Estas son las recomendaciones para tener buena salud digestiva: IMPAS

Estos son los consejos del IMPAS para una salud digestiva óptima:

Hidratación Adecuada: Beber al menos dos litros de agua al día para favorecer la digestión y prevenir el estreñimiento.
Masticación Correcta: Masticar bien los alimentos facilita la digestión y reduce la carga de trabajo del estómago.
Dieta Balanceada: Reducir el consumo de alimentos altos en grasa animal, fritos y/o picantes para evitar problemas digestivos.
Carne Magra: Moderar el consumo de carnes no magras, optando por alternativas más saludables.
Fibra en la Dieta: Consumir alimentos ricos en fibra como frutas, verduras, y cereales integrales para mejorar la digestión.
Evitar Sustancias Nocivas: Abstenerse del consumo de alcohol y tabaco, ya que pueden irritar el sistema digestivo.
Actividad Física Regular: Realizar ejercicio de manera regular para promover un tránsito intestinal saludable.

Servicios de Salud del IMPAS

El Gobierno Municipal recuerda a la comunidad capitalina que tiene a su disposición diversos servicios de salud a través del IMPAS. La consulta médica general está disponible en las instalaciones ubicadas en la calle Cuarta número 2007, zona centro, con horario de atención de 8:00 am a 8:00 pm de lunes a jueves, y de 8:00 am a 7:00 pm los viernes. Para agendar una cita, los interesados pueden llamar al 072, extensión 5495, dentro de los horarios mencionados.

Además, el IMPAS ofrece atención médica a través de consultorios móviles que recorren la ciudad, disponibles de 10:00 am a 5:00 pm de lunes a viernes. Se exhorta a la ciudadanía a mantenerse informada sobre los calendarios semanales del programa "IMPAS en Tu Colonia", disponibles en las redes sociales oficiales del instituto.