Hidrátate: esperan en el estado temperaturas máximas de ¡más de 40ºC!

El equipo de Chihuahua Tiempo Severo compartió el anterior pronóstico de temperaturas máximas para este 6 de junio y advirtieron por posibles golpes de calor ante las condiciones junto a una imagen.

En dicha imagen ilustrativa se puede apreciar que en el altiplano del estado es donde se esperan las temperaturas más altas, como Chihuahua (36ºC), Ahumada (37ºC), Camargo y Juárez (38ºC) y destaca Ojinaga con 42ºC.

Sobres estos casos, la Coordinación Municipal de Protección Civil pidió a los chihuahuenses tomar las medidas necesarias para evitar deshidrataciones y otros problemas derivados del calor, pues conforme avanzan los días éste se incrementa.

Sigue estas recomendaciones para evitar incidentes por calor:

• Quédate en casa en la medida de lo posible, no te expongas ni expongas a los tuyos

• No te expongas a los rayos del sol por tiempos prolongados

• Hidrátate; consume abundantes líquidos y usa ropa ligera

• Consume frutas y verduras frescas y desinfectadas

• Si permaneces tiempo considerable bajo el sol, utiliza bloqueador solar y toma baños con agua tibia

• Si es estrictamente necesario salir y no tienes auto, utiliza gorra, sombrero o sombrilla

• Si realizas ejercicio, utiliza ropa adecuada y hazlo preferentemente durante las mañanas o tardes

• Resguarda a niños, adultos mayores y mascotas dentro del hogar o lugares con sombra

• Ante cualquier emergencia, llama al 9-1-1

El Instituto Méxicano del Seguro Social expone que los síntomas sobre golpe de calor o deshidratación son:

• Fatiga o debilidad.
• Irritabilidad.
• Mareos o vahídos.
• Náuseas y vómitos.
• Dolores de cabeza.
• Estreñimiento.
• Sequedad de la piel.
• Pérdida de peso.
• Orina de color amarillo oscuro o disminución de la micción.

En caso de que la deshidratación grave puede representar el riesgo para la vida y necesita tratamiento médico inmediato. Puede ocasionar los siguientes síntomas:

• Sed extrema.
• Presión arterial baja.
• Fiebre.
• Latidos cardíacos rápidos.
• Falta de micción por más de ocho horas.
• Ojos hundidos.
• Incapacidad para sudar.
• Incapacidad para producir lágrimas.
• Desorientación o confusión.

Es de mencionar que para estos próximos días, el Servicio Meteorológico Nacional prevé en la entidad chihuahuense temperaturas máximas de 35 a 40°C.