¡Cuidado con los dulces! Piden moderación en esta Navidad

Se invita a la población a continuar consumiendo frutas y verduras, así como cepillarse los dientes tres veces al día.

Laura Garza Villareal, coordinadora delegacional de Estomatología, expresó que los dulces suelen tener un sabor muy atractivo para los niños, por lo que buscan consumirlos

con mayor frecuencia, lo que genera una amenaza para sus dientes.

Señaló que la manera en la que más afecta su consumo es cuando el dulce permanece mucho tiempo en la boca; más, si se chupan o se quedan pegados en los

dientes.

La coordinadora recomendó lo siguiente:

• Comerlos sólo una vez al día, ya que esta acción permite reducir el tiempo en el que los dientes están cubiertos de azúcar.

• Ingerir verduras o frutas crujientes como zanahoria fresca, apio, manzana, luego de consumirlos, para ayudar a limpiar los dientes.

• Cepillarse los dientes después de cada alimento.