¡Amarillo! Difunden alumnos de Psicología UACH prevención del suicidio

Este 10 de septiembre seconmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, instituido por la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP) y la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Bajo el lema 2024-2026 “Cambiar la narrativa”, estudiantes de la Licenciatura en Psicología en la Facultad de Ciencias Políticas y Sociales de la Universidad Autónoma de Chihuahua (UACH) realizaron una jornada en el Campus I que busca derribar el estigma asociado a la salud mental y fomentar un entorno de apoyo en comunidades como la universitaria.

En este Día Mundial para la Prevención del Suicidio, universidades de todo el mundo –incluyendo América Latina– organizan actividades como charlas, talleres y campañas de sensibilización.

En el caso de la UACH, promovieron la detección temprana de señales de alerta y se invita a portar un listón o prenda de color amarillo como llamado a la concientización para prevenir.

Asimismo continuarán con pláticas salón por salón y con la difusión de la campaña para adoptar la cultura de la prevención.

La comunidad universitaria –estudiantes, docentes, personal administrativo y autoridades– tiene un papel fundamental en crear un entorno de apoyo. Implementar programas de salud mental, capacitar a docentes en detección de riesgos y fomentar la cultura de concientización son acciones que pueden marcar la diferencia.

Campaña por los jóvenes.

Las universidades son espacios clave para promover la salud mental porque los estudiantes enfrentan desafíos únicos, como la transición a la vida adulta, la adaptación a nuevos entornos y la gestión de responsabilidades académicas y personales.

La campaña “Cambiar la narrativa” invita a transformar la manera en que se habla sobre el suicidio. Es fundamental reemplazar el estigma y el silencio por empatía, comprensión y acción colectiva. Las universidades pueden desempeñar un rol crucial al ofrecer recursos como consejería psicológica, talleres de manejo del estrés y espacios seguros para el diálogo.

Grave problema.

El suicidio es un problema de salud pública que afecta a millones de personas en todo el mundo. Según la OMS, cada año hay más de 700 mil casos, y constituye la segunda causa de muerte entre jóvenes de 15 a 29 años.

En la comunidad académica, factores como el estrés por exigencias académicas, la presión social, el aislamiento, la incertidumbre sobre el futuro y los problemas económicos pueden aumentar el riesgo de conductas nocivas contra la propia persona.

Según el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) de México, el 7.6% de los adolescentes y el 7.7% de los adultos han considerado alguna vez el suicidio, lo que subraya la necesidad de actuar en entornos educativos.

Señales de alerta y cómo actuar.

Identificar las señales de alerta es un paso clave para la prevención. Algunos indicadores incluyen:

• Cambios significativos en el estado de ánimo o comportamiento.

• Expresiones de desesperanza o deseos de morir.

• Retraimiento social o aislamiento.

• Alteraciones en el sueño o el apetito.

• Conductas autodestructivas o comentarios sobre la muerte.

Si observas estas señales en un compañero, amigo o en ti mismo, es importante actuar:

1. Escucha sin juzgar: Hablar abiertamente sobre el suicidio no lo fomenta; al contrario, puede ser una oportunidad para brindar apoyo.

2. Busca ayuda profesional: Contacta a los servicios de salud mental disponibles en tu universidad o en líneas de ayuda como la Línea de la Vida en México (800 911 2000).

3. No dejes sola a la persona en riesgo: Acompáñala y comunica la situación a su entorno cercano.

Un mensaje de esperanza.

El Día Mundial para la Prevención del Suicidio nos recuerda que cada vida es valiosa y que el suicidio es prevenible. Como comunidad universitaria, podemos trabajar juntos para ofrecer apoyo y construir una red de cuidado que promueva el bienestar emocional.

Si tú o alguien que conoces necesita ayuda, no dudes en buscarla. No estamos solos, externaron los alumnos y docentes promotores.

Atención en México y Chihuahua.

En Chihuahua.

• Línea de Atención en Crisis (Chihuahua Capital): 614 194 0200
  Gestionada por el Instituto Municipal de Prevención y Atención a la Salud (IMPAS). Opera 24/7 con psicólogos capacitados para atender emergencias relacionadas con depresión, ansiedad y riesgo suicida.

• Instituto Chihuahuense de Salud Mental:

  • 800 012 7274

  • 800 614 3311
    Ofrece apoyo psicológico y orientación para prevenir suicidios en todo el estado.

Líneas nacionales en México.

• Línea de la Vida: 800 911 2000 – Atención emocional y orientación psicológica gratuita 24/7.

• Locatel: 55 5658 1111 – Atención telefónica y por chat las 24 horas, todo el año.

• SAPTEL: 55 5259 8121 – Servicio gratuito de apoyo psicológico 24/7.

• Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz: 800 953 1705 – Atención de urgencias en salud mental, especialmente para personal de salud y primeros respondientes.

• Emergencias (911): Número único para emergencias, incluyendo crisis psicológicas.