Recomienda Impas cómo prevenir dolores en temporada invernal

Durante el invierno es común que las personas presenten dolor en brazos, piernas, espalda y cuello, debido al frío y a la disminución de la movilidad corporal, lo que puede generar rigidez muscular y malestar articular.

Entre las principales medidas preventivas se recomienda mantenerse bien abrigados y realizar ejercicios de movilidad de manera regular, como movimientos circulares de hombros hacia adelante y hacia atrás, así como ejercicios suaves de cuello, piernas y espalda. Además, se sugiere complementar con estiramientos sostenidos durante al menos 20 segundos, realizando tres repeticiones por ejercicio.

En caso de que el dolor persista o limite las actividades diarias, se recomienda acudir con un médico fisiatra para una valoración adecuada, quien podrá determinar si es necesario iniciar un proceso de terapia física.

El IMPAS pone a disposición de la ciudadanía los servicios de rehabilitación física, activación física y terapia motriz en sus instalaciones ubicadas en la calle Jaime Almeida Pérez, colonia Parque Hundido, en El Palomar. El horario de atención es de lunes a jueves de 8:00 a 15:00 horas, y los viernes de 8:00 a 14:00 horas. Las personas interesadas pueden agendar su cita llamando al número 072, extensiones 2259, 2260 y 2261.

El Gobierno Municipal refrenda su compromiso de promover la prevención y brindar atención oportuna para el cuidado de la salud física de la población durante la temporada de frío.