Estrés y agotamiento impactan al corazón; pide IMPAS priorizar salud

Detalló que, además, del esfuerzo físico que realiza el corazón diariamiente, las personas suelen vivir bajo un estrés derivado del trabajo, las responsabilidades familiares, las preocupaciones económicas e incluso episodios de agotamiento externo, conocidos como burnout.Todo este desgaste emocional, señaló, también es cargado por el corazón, lo que incrementa su exigencia y puede llevarlo a reaccionar como un mecanismo de defensa ante la sobrecarga.

Detalló que anatómicamente el corazón cuenta con un sistema de irrigación complementario que funciona como respaldo para mantener el flujo sanguíneo. Sin embargo, este sistema comienza a desarrollarse plenamente entre los 30 y 35 años, por lo que los jóvenes de entre 35 y 45 años pueden enfrentar mayores riesgos en caso de obstrucciones arteriales, al no tener aún consolidado ese “backup” de irrigación que en personas mayores ya está más desarrollado.

Esquivel subrayó la importancia de trabajar en una salud integral, donde no se acuda al médico únicamente cuando existe dolor o un malestar evidente. Señaló que la cultura de la prevención implica:

• Revisiones médicas periódicas.

• Visitas al odontólogo antes de presentar molestias, para evaluar encías y realizar limpiezas.

• Asesoría con nutriólogos para ajustar dietas y conocer hábitos alimenticios adecuados.

• Acompañamiento psicológico para atender estrés, ansiedad y desgaste emocional.

Agregó que mantenerse hidratado, realizar ejercicio y evitar el sedentarismo son pilares que fortalecen la salud cardiovascular y general.

Reconoció el papel de los medios de comunicación en la difusión de estos mensajes, al destacar que invertir en prevención representa un ahorro significativo en tratamientos futuros, además de mejorar la calidad de vida.