Autoexploración mamaria: guía del IMSS para detectar cáncer a tiempo

El IMSS recomienda que todas las mujeres a partir de los 20 años realicen la autoexploración mamaria mensualmente, como medida preventiva para identificar cualquier anomalía a tiempo. 

Pasos para una autoexploración efectiva: 

1. Inspección frente al espejo

• Colócate con los brazos a los lados, sobre la cabeza y en la cintura. 

• Observa ambos senos en busca de cambios de tamaño, forma, color o textura. 

2. Palpación de pie

• Coloca una mano detrás de la cabeza y con la otra, palpa el seno contrario con movimientos circulares desde la parte externa hacia el centro. 

• Incluye axilas y pezones, presionando suavemente para detectar secreciones o bultos. 

3. Palpación acostada 

• Recostada con una almohada bajo el hombro, repite la técnica de palpación.

• Esto permite detectar anomalías en el tejido mamario que podrían pasar desapercibidas de pie.

Complementos recomendados por el IMSS: 

• Exploración clínica de mama: realizada por personal capacitado, se recomienda anualmente a partir de los 25 años.

• Mastografía de tamizaje: estudio de rayos X recomendado cada dos años para mujeres de 40 a 69 años sin síntomas, para detectar lesiones antes de que sean palpables.

Señales de alerta

El IMSS recomienda acudir inmediatamente al médico si se detecta alguna de las siguientes señales:

• Presencia de bultos o nódulos fijos.

• Hundimientos o cambios en la piel del seno.

• Alteraciones en el pezón, como secreciones anormales o retracción.

• Cambios en el tamaño o forma del seno.

Realizar la autoexploración mamaria de manera regular, junto con revisiones médicas periódicas, puede marcar la diferencia en la detección temprana del cáncer de mama y aumentar significativamente las probabilidades de tratamiento exitoso.