¿Cuáles son los mejores frijoles envasados, según Profeco?

  Estas legumbres aportan proteína vegetal, fibra y minerales, ayudando a la digestión, al corazón y a mantener la sensación de saciedad.

Sin embargo, algunas marcas agregan mucha sal para conservarlos, lo que puede subir la presión arterial. Otras incluyen endulzantes que reducen su valor nutricional. Además, ciertos envases metálicos pueden contener bisfenol A, un químico que preocupa por posibles efectos en las hormonas, y el proceso de enlatado puede disminuir algunas vitaminas y antioxidantes.

La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) analizó 18 marcas de frijoles enlatados, revisando información como el contenido de proteína, carbohidratos, grasa, sodio y energía. Entre las mejores opciones, destacaron Isadora, por ser baja en grasa, y La Sierra, por su bajo contenido de sodio.

La recomendación es leer las etiquetas, elegir versiones sin azúcar ni conservadores y alternar con frijoles cocidos en casa para un consumo más saludable.

@decko_mix MEJORES marcas FRIJOLES EN LATA según PROFECO #profeco #revista #consumidor #frijoles #revistadelconsumidor #sigueme_para_mas_videos_asi ♬ Ed Sheeran type beat(974535) - Tsuyoshi_san