Beneficios de comer miel de abeja regularmente

La miel está compuesta por aminoácidos, vitaminas, minerales y antioxidantes que fue utilizada desde la antigüedad para curar heridas y enfermedades, siendo uno de los remedios más recomendados por los abuelos y culturas antiguas.

Gracias a sus componentes nutricionales, la miel es también una fuente de vitaminas B, C, D y E, además de ser rica en Calcio y Magnesio, lo cual hace que sea un excelente auxiliar para la salud de las personas.

De acuerdo con algunos especialistas, estos son algunos de los beneficios de comer miel de manera regular:

• Reduce el riesgo de tener enfermedades cardiacas

• Reduce las infecciones de las vías respiratorias, más si se acompaña con eucalipto

• Ayuda a combatir la tos

• Previene la diarrea y la gastroenteritis

• Sirve como antidepresivo

• Ayuda a controlar la ansiedad

• Ayuda a curar las heridas

• Ayuda a curar las quemaduras

• Regula la presión arterial

• Reduce los niveles de triglicéridos si se consume en vez de azúcar