Beneficios y propiedades de tomar té de anís de estrella

Los especialistas coinciden en que el “anís de estrella” y el anís “normal” tiene propiedades similares, las cuáles ayudan al sistema digestivo, mejoran el sistema respiratorio y combaten el dolor de cabeza.

El “anís de estrella” es rico en carbohidratos, proteínas, vitaminas, minerales, fibra, aporta vitaminas A, C y B. También contiene calcio, hierro, cobre, fósforo, zinc, magnesio, potasio, flavonoides, ácido málico y cafeico.

Algunos de los beneficios de tomar té de “anís de estrella” son:

• Disminuye los gases intestinales

• Mejora la salud abdominal

• Es diurético, expectorante, analgésico y anti microbiano

• Alivia molestias respiratorias, desde tos hasta gripe

• Buen antioxidante

• Alivia dolores de cabeza

• Es bueno para el sistema nervioso

• Ayuda a la salud de los ojos

• Fortalece el sistema inmune

• Bueno para tratar convulsiones

• Combate el estreñimiento

• Alivia los síntomas de la menopausia

• Previene enfermedades del corazón

• Disminuye los cólicos

Se indica que no es recomendable el consumo en exceso y que lo mejor es tomar dos tazas de anís a la semana ya que si se toman más puede causar reacciones como alergias y somnolencia, sobre todo en los niños.