¿Tu hijo está en los "terribles 2"? Así puedes controlar un berrinche

A esta etapa se le conoce como los “terribles dos”, es muy común que en los niños existan comportamientos negativos, que sean tercos y que hagan berrinches.

Los berrinches, según la Unicef, son un comportamiento emocionalmente intenso que se manifiesta en niños pequeños como resultado de varios factores como la fatiga, hambre, cansancio, aburrimiento, frustración, miedo, ansiedad y la inseguridad.

¿Cómo controlar los berrinches?

La recomendación es, en primer lugar, establecer límites claros y coherentes, además de ser consistentes con las consecuencias.

Ayudar a los bebés a aprender habilidades de regulación emocional mediante estrategias de relajación.

Fomentar la libre expresión de sentimientos de manera saludable.

Asegurarse que el niño tiene una nutrición adecuada y que duerma bien.

Dejar que el niño tenga un tiempo adecuado de juego para evitar el estrés y que mejore su estado de ánimo.

¿Cuánto duran los berrinches?

La duración puede variar de entre pocos minutos hasta un poco más de una hora, en bebés de dos años suelen durar entre cinco y 20 minutos.

¿Qué hacer si un bebé tiene un berrinche?

Tratar de mantener la calma y la compostura frente al pequeño.

Comprender la causa, por ejemplo, si está cansado, con hambre, sueño y con esto evitar futuros berrinches.

Hablar con el pequeño para que entienda sus emociones.

Establecer límites claros, con reglas coherentes.

Redirigir la atención para calmarlo.

Proporcionar un ambiente tranquilo, sin ruido para que no se sienta abrumado.

Practicar la regulación emocional, con respiración profunda y relajación.

Establecer una rutina en la que el bebé pueda jugar, descansar y comer a sus horas.

Dar opciones limitadas para mantener cierto control, por ejemplo, ofrecer manzana o naranja al dar fruta.

Celebrar los éxitos, pues el reconocimiento los hace sentir bien.