¿Practicas deporte? Haz calentamiento, evita lesiones: IMPAS

El IMPAS dio a conocer que las lesiones deportivas suelen surgir por diversos factores, por lo que las personas que practican algún deporte deben estar atentos y prevenir futuras lesiones, así como algunos tratamientos para tener una recuperación exitosa.

Las lesiones deportivas pueden surgir por:

• Sobrecarga: El exceso de entrenamiento o la repetición de movimientos pueden sobrecargar músculos, tendones y ligamentos, provocando lesiones por uso excesivo

• Técnica incorrecta: Una mala ejecución de los ejercicios aumenta el riesgo de lesiones, especialmente en deportes que requieren movimientos complejos

• Falta de calentamiento: No preparar adecuadamente el cuerpo antes de la actividad física incrementa la vulnerabilidad a lesiones musculares y articulares

• Traumatismos directos: Golpes, caídas o colisiones son causas comunes de lesiones agudas como esguinces, fracturas y contusiones

• Equipamiento inadecuado: El uso de calzado o equipo deportivo inapropiado puede provocar lesiones por falta de soporte o protección

Por ello, si sufres alguna lesión debes buscar atención médica especializada para saber que tipo de proceso de rehabilitación física necesitas, tanto para reducir el dolor como para restaurar la fuerza y movilidad de la zona afectada.

Una atención oportuna y el tratamiento bien estructurado con distintas técnicas de terapia física, garantizan un retorno gradual seguro a la actividad deportiva.

Es por esto, que el IMPAS ofrece una variedad de terapias físicas, así como el servicio de motricidad humana, a las personas que necesiten apoyo con una lesión. Los interesados pueden agendar una cita de valoración con el médico fisiatra del IMPAS al teléfono 072 a la extensión 2548.

El Gimnasio del Deporte Adaptado Manuel Trueba, se ubica en el Parque Hundido en la colonia El Palomar, y en él las personas tratadas obtienen tratamiento personalizado que permite la pronta recuperación de los pacientes.