¿Cómo realizar la autoexploración de mama? Orienta IMSS

Con motivo del mes de la sensibilización sobre el Cáncer de Mama, el IMSS a través de los módulos PrevenIMSS intensifica las actividades para la detección oportuna de esta enfermedad. 

Además invitan a las mujeres chihuahuenses a realizar el procedimiento de autoexploración de las mamas, el cual tiene como objetivo que la mujer reconozca lo que es normal en sus senos para en caso de presentar algo anormal, puedan identificarlo y acudan a revisión. 

Destacaron que conocer los senos es de vital importancia y por ellos no hay nada mejor que la autoexploración mensual, pues notar cualquier cambio puede salvar la vida. 

Ante esto la coordinadora auxiliar médica en Salud Pública, la doctora Brenda Ramírez Vega indicó que la autoexploración consta de dos importantes actividades; observación y palpitación. 

Detalló que es necesario seguir los dos siguientes pasos: 

• Observar: Frente al espejo colocar los brazos al costado del cuerpo y observar sus senos, buscar cambios en la forma, tamaño o superficie de la piel, especialmente hundimiento, inflamación, enrojecimiento o ulceraciones. 

Este procedimiento deberá hacerlo con brazos a los lados, manos detrás de la cabeza, codos y hombros ligeramente hacia adelante y finalmente con las manos en la cintura. 

• Tocar: Frente al espejo o durante la ducha, buscar bolitas, zonas dolorosas, abultamientos o consistencia diferente al resto de la mama.  

Este procedimiento debe hacerse de pie, levantar el brazo derecho y poner la mano derecha en la nuca, con la izquierda tocar el pecho derecho, con la yema de los tres dedos medios de la mano izquierda revisar todo su pecho, comenzar desde la parte superior y seguir la dirección de las manecillas del reloj. 

Posteriormente revisar toda la axila en busca de zonas duras o dolorosas que no haya sentido antes. Al final apretar suavemente el pezón con la yema de lso dedos para ver si sale líquido anormal. 

Para la exploración del otro pecho debe de estar acostada, colocar alguna almohada pequeña o toalla debajo del hombro derecho, poner la mano derecha en la nuca y, con la mano izquierda revise el pecho derecho, palpe de la misma manera que lo hizo de pie. 

Por último, Ramirez Vega indicó que olvidar hacerlo en las fechas programadas, deben hacerlo cuándo lo recuerden, lo importante es hacerlo periódicamente y conocer que es normal y como sentir las mamas según el periodo del mes, la edad o ciertas circunstancias como el embarazo.