Con esta frecuencia debes lavar tus sábanas

De acuerdo con CNN, quien recabó información de The Conversation, debes lavar tus sábanas con mucha frecuencia.

La combinación de sudor, saliva, caspa, células muertas de la piel e incluso partículas de alimentos, convierten a tu cama en un entorno óptimo para el crecimiento de gérmenes, bacterias, hongos, virus e incluso insectos.

De este modo se recomienda que laves la ropa de cama (en general: sábanas, cobija, sobrecama), todas las semanas o con la mayor frecuencia posible, sobre todo si pasas mucho tiempo en la cama o sudas mucho por las noches.

También debes tener en cuenta que debes cambiar las fundas de las almohadas cada dos o tres días.