Cuida tu salud durante esta temporada, sigue estas recomendaciones

Con la llegada de la temporada de frío y los cambios bruscos de temperatura, el IMPAS hace un llamado a la ciudadanía a tomar precauciones para evitar enfermedades respiratorias comunes en esta época del año.

La exposición a variaciones extremas de temperatura, como pasar de ambientes cálidos a fríos, y viceversa, puede afectar nuestro sistema inmunológico y provocar malestares. Para minimizar estos riesgos, el IMPAS recomienda a la población seguir las siguientes medidas preventivas:

1. Regular la temperatura en espacios cerrados: Al utilizar calefactores o calentadores, o al disminuir la temperatura con aire acondicionado, se aconseja realizar los ajustes de manera gradual, evitando cambios bruscos que puedan afectar al cuerpo.

2. Usar ropa adecuada: Es fundamental abrigarse con prendas que protejan del frío, especialmente en horas de la mañana y la noche, cuando las temperaturas suelen descender considerablemente.

3. Evitar cambios bruscos de temperatura tras el baño: Después de bañarse, se recomienda secarse y vestirse lo más pronto posible. Es mejor evitar salir inmediatamente a la intemperie y exponerse a ambientes fríos.

4. Abrigarse bien al practicar deporte: Al realizar actividad física, el cuerpo aumenta su temperatura. Es importante cubrirse adecuadamente antes, durante y después del ejercicio para evitar enfriamientos.

Además de estas recomendaciones, el IMPAS recuerda a la ciudadanía la importancia de consultar a un médico ante cualquier síntoma de enfermedad respiratoria y evitar la automedicación. Para brindar atención médica, el IMPAS pone a disposición su servicio de consulta, que puede ser agendado llamando al 072, extensión 5495. También pueden acudir directamente a las instalaciones del Instituto, ubicadas en la calle Cuarta No. 2007, colonia Centro.