¡Cuidate! Puedes subir hasta 5 kilos por fiestas decembrinas

No cabe duda que "Guadalupe-Reyes" se encuentra en su mayor apogeo, lo que significa que el tradicional ponche, el pavo en navidad o la rosca de reyes son algunos de los platillos que no suelen faltar en las casas de los mexicanos.

Es por eso que la especialista en nutrición, sobrepeso y metabolismo, Alejandra González, mencionó durante una entrevista con la agencia EFE, que para estas épocas navideñas hay que intentar no excederse con los alimentos altos en calorías y realizar algunos ejercicios físicos para mantener la salud lo más óptima posible.

Incluso, la nutrióloga reiteró que si seguimos rutinas saludables, puede ayudar al metabolismo para evitar el sobrepeso y quemar calorías con mayor rapidez, por lo que es indispensable mantener estas rutinas diarias para evitar cualquier problema cardiovascular.