¿Qué es la depresión blanca o blues de Navidad?

La Navidad es una temporada que invita a las personas a reflexionar y pasar el tiempo con sus seres queridos, pero como muchas personas ya no tienen con quien pasar esta fecha, suelen estar tristes y ansiosos, hasta llegar a padecer depresión blanca o blues de Navidad.

La UNAM comenta que la depresión blanca o blues de Navidad, no es un trastorno psicológico diagnosticado, pero sí representa un estado de ánimo negativo hacia todo lo relacionado con las fiestas decembrinas.

Los factores psicológicos, familiares, sociales y económicos son los principales detonantes de la aparición de estas emociones negativas hacia la navidad. Los principales síntomas de la depresión blanca o blues de Navidad son:

• Insomnio

• Ansiedad

• Tristeza

• Falta de Apetito

• Mal Humor

También se comenta que durante la temporada invernal, también se desarrolla lo que se denomina trastorno afectivo estacional, el cual no tiene que ver con el blues de Navidad, sino con los días cortos, oscuros y fríos de invierno que hacen que la gente no tenga la suficiente cantidad de vitamina D en su organismo.