Estos son los beneficios de consumir melón regularmente

El consumo de melón aporta diversos nutrientes muy beneficiosos para el organismo tales como: agua, vitaminas A, B, C y E, ácido fólico, fibra, además de minerales como calcio, hierro y potasio.

Dichos nutrientes favorecen en gran manera a nuestro cuerpo dotándolo de los siguientes beneficios.

• Mantener hidratado nuestro cuerpo en días calurosos al mismo tiempo que consumimos una alimento dulce bajo en calorías.

• Eliminar toxinas, evitar dolores de estómago y neutralizar la acidez estomacal.

• Prevenir el estreñimiento ya que es un laxante natural.

• Ayudar a mantener sana la piel y a cicatrizar heridas.

• En conjunto de una buena alimentación, ayuda a prevenir el cáncer y enfermedades cardiovasculares.

Además, el melón se encuentra disponible durante todo el año en el mercado mexicano, por lo que no hay pretexto para no consumirlo.