Estos son los riesgos de dormir menos de 5 horas diarias: Expertos

El estudio reveló que las personas mayores de 50 años que duermen menos de 5 horas al día presentan mayor riesgo de desarrollar múltiples enfermedades crónicas que aquellos que duermen 7 horas.

El estudio fue publicado en la revista PLOS Medicine, la cual mencionó que analizaron a cerca de 8 mil personas de 50, 60 y 70 años, los cuales no padecían enfermedades crónicas a sus 50 años.

De acuerdo con los resultados, las personas que duermen 5 horas o menos, presentan un 20% más de probabilidades de ser diagnosticadas con una enfermedad crónica y un 40% más de posibilidades de desarrollar dos o más enfermedades crónicas en los siguientes 25 años.

Las posibilidades de padecer más de una enfermedad van en aumento en la población y más de la mitad de los adultos mayores padecen por lo menos dos enfermedades crónicas.