Exhorta IMSS Chihuahua a ejercitarse para combatir depresión

El coordinador de Prevención y Atención a la Salud, doctor Adrián Rodríguez Pacheco, señaló que la depresión es la enfermedad que no distingue género, raza, ni condición social, su característica principal es la afectación al estado de ánimo y al comportamiento o forma de pensar, y en algunos casos puede perjudicar las funciones emocionales y físicas de quien la padece.

Señaló que este padecimiento implica, entre otras manifestaciones como: falta de ánimo, sentimientos negativos, insatisfacción, indiferencia afectiva, llanto sin razón, pérdida del sentido del humor y desórdenes alimenticios.

Por lo anterior, explicó que el ejercicio es la mejor opción para abatir la depresión, esto a causa de la liberación de hormonas como la adrenalina y endorfinas, que son sustancias naturales que generan sensaciones placenteras y de bienestar para el organismo.

En este sentido, Rodríguez Pacheco recomendó hacer ejercicio durante 30 minutos, tres veces a la semana como mínimo, con la finalidad de que el estrés o la depresión sean liberados poco a poco de la vida cotidiana.

Finalmente, exhortó a la población a que acuda a su Unidad de Medicina Familiar de adscripción, en caso de presentar alguno de los síntomas anteriores, para realizar diagnóstico y tratamiento oportuno.