México encabezó ranking de más horas trabajadas y estrés laboral

México se posicionó como el país que más horas trabaja al año entre las 38 naciones de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE), con un promedio de 2 mil 226 horas por trabajador. Superando a  Francia (1 490 horas) y Alemania (1 349 horas).

Lejos de ser un logro positivo, esta cifra coincidió con otro dato preocupante, 75 % de los trabajadores mexicanos sufren estrés laboral, según reportes del IMSS respaldados por datos de 2024–2025. Además, 55.8 % trabaja en la informalidad, sin prestaciones ni seguridad social, lo que genera mayor ansiedad e incertidumbre.

El estrés crónico puede provocar ansiedad, insomnio, depresión y enfermedades cardíacas, por lo que la Organización Mundial de la Salud (OMS) lo calificó como un riesgo comparable al tabaquismo y la obesidad.

Especialistas recuerdan que tomar pausas en la rutina no es un lujo. Actividades como caminar, escuchar música o practicar yoga pueden ayudar a reducir la tensión.

Aunque las horas extra se consideran una señal de esfuerzo, cada vez más empresas entienden que cuidar el bienestar de sus empleados mejora su rendimiento y evita que renuncien.