Estos son los 5 beneficios de consumir melón

Existen diversos tipos de melones como el cantalupo, honeydew, que tienen distintas características en cuanto a su forma, color y sabor.

Entre las propiedades que tiene esta fruta están que es rico en vitaminas A y C, y en minerales en potasio, magnesio, calcio y hierro. También contiene un 90 por ciento de agua, carbohidratos, y poca fibra lo que la hace muy saludable.

Contiene 340 calorías por kilo, debido a su bajo contenido calórico y efectos diuréticos el melón es elegido para dietas con el fin de adelgazar.

Los beneficios del melón son que elimina toxinas, evita dolores de estómago, neutraliza la acidez estomacal y hace efecto antiinflamatorio.

Además de prevenir el estreñimiento ya que es un laxante natural, ayuda a mantener una piel sana y a cicatrizar heridas. En conjunto de una buena alimentación, ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.