Propusieron científicos este método para combatir el insomnio

Mencionan que la investigación se concentró en tratar el problema de sueño vinculados con el trastorno depresivo grave, el trastorno bipolar, el trastorno de hiperactividad por déficit de atención o el trastorno de ansiedad generalizada.

Detallan que de 120 pacientes, una mitad durmión con mantas de cadenas ligeras de plástico de 1.5 kilogramos, y la otra mitad durmió con mantas de cadenas metálicas que pesan de 6 a 8 kilogramos.

El experimento anterior duró cuatro semanas y revisaron los indicadores asociados con la calidad del sueño de los pacientes, así como el índice de gravedad del insomnio y la actividad durante el día.

El 60% de los participantes con mantas más pesadas registraron cambios positivos.

Reportan que su índice de gravedad del insomnio disminuyó un 50% o más. Al mismo tiempo, se redujeron síntomas de ansiedad, fatiga y depresión en los pacientes durante el día.

El otro grupo de personas, con mantas ligeras, por el contrario, no vio un mejoramiento notable en su calidad del sueño desafortunadamente.

Los investigadores estiman que el cambio en el primer grupo se debe al efecto calmante que genera la presión al cuerpo humano.

Al mismo tiempo, el experimento no registró efectos secundarios severos en ninguno de los dos grupos, concluyendo que las mantas pesadas son un método seguro y eficaz para el tratamiento del insomnio en pacientes con trastornos psiquiátricos.