¿Qué es un golpe de calor y cómo prevenirlo?

Rogelio Covarrubias Gil, médico de la Jurisdicción detalló que el golpe de calor es una reacción del cuerpo humano a elevada temperatura que le es adversa, y se manifiesta con los siguientes síntomas:

• Incremento en temperatura corporal
• Dolor intenso de cabeza
• Boca seca
• Llanto sin lágrimas
• Temblores finos
• Desmayos
• La muerte en caso extremo

Para evitarlo, la primera recomendación es no exponerse directamente y por tiempo prolongado a los rayos del sol cuando están más intensos, es decir entre el mediodía y las 5:00 de la tarde.

En caso de no tener alguna actividad esencial en la calle, exhortan a permanecer en casa, de ser necesario recomiendan cubrirse con sombrero o gorra, usar manga larga y ropa en colores tenues.

Covarrubias Gil señaló que debe beberse agua simple en abundancia, aunque hay otras “saludables” alternativas: “algunas personas nos preguntan que si los electrolitos que venden en farmacias son recomendables, si lo son, sin embargo el solo hecho de estarse hidratando con agua común y corriente es suficiente”, afirmó.

A los trabajadores que su labor sea en exteriores deben de extender sus periodos de descanso siempre en la sombra, ya que el golpe de calor es una estadística negativa en ingresos a hospitales o motivos de consulta, algo similar a lo que ocurre en invierno con enfermedades respiratorias, por lo que lo óptimo es no exponerse por más de 10 minutos continuos al sol, puntualizó.

Así el reporte meteorológico para los siguientes días: