¿Quieres perder grasa abdominal? Debes evitar estos alimentos

Expertos señalaron que existe una forma de perder grasa abdominal rápidamente y como consecuencia, bajar de peso gracias a la alimentación.

De acuerdo con Lucy Jones, dietista de la clínica Oviva de Reino Unido, lo importante para perder grasa abdominal, es comer menos o dejar de comer de forma definitiva carbohidratos refinados.

Los carbohidratos son los culpables de la acumulación de grasa, además del aumento de peso y el riesgo de padecer enfermedades crónicas cardiovasculares, así como diabetes y más.

Los carbohidratos refinados incluyen pan blanco, pastas, galletas, tortillas, pizza, pan dulce, comida frita, bebidas energéticas, refrescos, dulces y pizza, principalmente.