La Dirección de Salud recomienda a la ciudadanía aumentar el consumo de agua, hacer ejercicio y disminuir el consumo de alcohol para evitar problemas con los riñones.

Esto debido a que se encargan de filtrar media taza de sangre por minuto, además de eliminar desechos y el exceso de agua para producir orina, así como mantener el equilibrio de agua, sales y minerales en la sangre.

Salud señaló que es importante una correcta función para lograr el equilibrio y que los nervios, músculos y tejidos funcionen correctamente, ya que los riñones también se encargan de controlar la presión arterial, producir glóbulos rojos y mantener los huesos saludables.

Por ello es importante que el ciudadano se preocupe por su salud y acuda regularmente a consulta médica para conocer el estado que guarda su organismo, pues las enfermedades de los riñones inicialmente no presentan síntomas y desarrollar una infección del tracto urinario puede llegar a complicarse si no se detecta a tiempo.

Es recomendable consumir alimentos saludables como frutas frescas, vegetales, granos enteros y lácteos semidescremados o descremados, así como disminuir el consumo de sal y azúcar.

Además, también se debe considerar realizar actividad física como parte de la rutina diaria, mantener un peso saludable, dormir suficiente, dejar de fumar y limitar la ingesta de alcohol, medidas que ayudan a disminuir el riesgo de enfermedad en los riñones, especialmente en personas con diabetes, presión arterial alta, enfermedad cardiaca o con antecedentes familiares de falla en los riñones.