Haces 40 lagartijas, tienes 96% menos riesgos de problemas de corazón

Una investigación realizada con más de 1000 bomberos permitió a que unos investigadores pudieran anunciar que aquellas personas que pudieran  hacer 40 lagartijas corren menos riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, publicó la revista JAMA Network Open.

El estudio fue hecho por especialistas de la Escuela de Salud Pública de Harvard, EU entre el 2000 y 2010, con hombres que tenían un promedio de edad de 39 años y un índice de masa muscular de 28.7.

Los especialistas tras analizar los datos, concluyeron que aquellos que podían cumplir con la prueba física de lagartijas eran un 96 % menos propensos a sufrir problemas de corazón.

La investigación se extendió por una década, los participantes debían realizar flexiones de brazos a la par de un cronometro establecido en 80 latidos, era hasta que alcanzaran la meta o se detuvieran por agotamiento.

Aquellos que cumplieron el objetivo tenían menos posibilidades de desarrollar un problema cardiovascular, comparados con los que no superaron las 10 flexiones.