Una alimentación adecuada puede ser factor contra el COVID-19

En plática por la vía virtual con el periodista Alfonso Villalobos, abordaron el tema “Salud y nutrición en tiempos de COVID-19”, a quien dieron a conocer varias recomendaciones para llevar una buena alimentación durante este periodo de aislamiento preventivo.

Martha González Erives, facilitadora comunitaria de la Dirección de Cohesión Social y Participación Ciudadana de la Secretaría de Desarrollo Social, dijo que la alimentación debe ser un factor muy importante para todos, en particular para los adultos mayores.

Susana García Renovato, coordinadora del programa de Nutrición de la Jurisdicción Sanitaria II en Ciudad Juárez, consideró necesario establecer horarios fijos para que esa dieta se lleve de manera adecuada, ahora que la población está en aislamiento preventivo.

Recomendó que dejen de consumirse productos industrializados o empaquetados y buscar una alimentación lo más natural posible, como frutas, verduras y carne, que se pueden acompañar con aguacate, nueces, almendras, cacahuates y lo que esté al alcance de cada familia, sin dejar de ingerir 8 vasos de agua natural al día.