Aumentan probabilidades de cáncer al dormir poco

En el XII Congreso Nacional Bienal de Medicina del Sueño, señalaron que los adultos deben dormir mínimo 7 horas ya que esto puede prevenir el desarrollo de enfermedades como diabetes, hipertensión, cardiovasculares y tumores malignos.

Al momento que nosotros rompemos con nuestro ciclo circadiano, que es ese tiempo en que nuestras células tienen su reparación durante el sueño, al no dormir bien, afecta a todos los genes del organismo ya que algunos de ellos ayudan a la eliminación de las células cancerígenas.

En consecuencia si no cumplimos con el tiempo de dormir que es de 7 a 8 horas, facilitamos que estas células malignas puedan desarrollarse lo que puede desarrollar el cáncer y otras enfermedades lo que afectaría a la salud de muchas personas.

Además Velázquez Moctezuma explicó que gracias al uso de los nuevos dispositivos electrónicos como las tabletas y teléfonos celulares, la población duerme actualmente 25% menos que hace 50 años , además que esto aumenta el riesgo de accidentes, porque podemos perder concentración.