¿Te malpasas? Puedes tener estos problemas

Al saltarse las principales comidas, puede provocar consecuencias negativas a todos los niveles: aumento de peso, problemas estomacales.

De las reacciones más comunes y más gráficas al momento que las personas pasan 1 comida es la ansiedad. Al pasar gran cantidad de horas entre 1 comida y otra, comemos con mayor rapidez, mayor cantidad de comida y sobre todo, generamos hiperglucemia, lo que provoca aumento de peso.

Al momento de saltarnos comidas y el organismo no dispone de los azúcares y nutrientes esenciales para abastecerse y continuar con sus funciones y sus acciones mecánicas, éste empieza a realizar uso de las reservas de azúcares almacenados en el hígado y los músculos.

Este proceso que puede resultar sencillo y aparentemente, no dañino puede provocar graves consecuencias en el organismo: estreñimiento, náuseas, mareos y en el cerebro, cosa que puede resultar más peligrosa a largo plazo.

A la larga, los saltos en las comidas pueden llevar a problemas cardiacos producidos por mala alimentación. En el momento que el ser humano salta las comidas o evita alimentos indispensables para su buen funcionamiento, todo traduce en problemas como la hipertensión, el colesterol o el desequilibrio de la glucosa en la misma, en definitiva, los mismos problemas de salud.