¡Mira! Así puedes prepara un agua de limón con chía

De acuerdo con el portal de salud Medical News Today, la chía contienen increíbles nutrientes y beneficios para para nuestro cuerpo, mejorando tu digestión, tus niveles de colesterol y azúcar en la sangre, ayudando a desintoxicar tu organismo y permitiéndote bajar de peso de forma saludable.

Para preparar esta bebida necesitarás:

-4 cucharadas de semillas de chía

-1 taza de agua fría

-1 limón

-1 cucharada de miel

¿Cómo se prepara esta bebida?

Lo primero que tienes que hacer es remojar la chía en una jarra con agua durante un poca más de una hora.

Después, exprime el  limón en el vaso de la licuadora, agrega la chía previamente colada y un vaso de agua fría. Finaliza con un toque de miel.

Licúa todos los ingredientes hasta que las semillas se pulvericen, y ya tendrás lista tu bebida de limón.

Finalmente el canal de YouTube ‘Jerry & Jazz’, realizó un video explicado el paso a paso de cómo se prepara esta refrescante y saludable bebida.