Beneficios de tomar té rojo regularmente

El té rojo es una bebida saludable que forma parte de distintas dietas debido a que tiene varias propiedades y beneficios para quienes lo toman de manera regular. Aquí te contamos un poco más de esta bebida.
Por: Redacción 02 Abril 2024 15:23
El té rojo viene de Yunnan, una provincia de China en la que se recolecta este tipo de bebida desde hace siglos. También es conocido como té Pu-erh y se elabora a partir de hojas y brotes de la camellia sinensis fermentadas.
Esta bebida tiene un sabor fuerte, es astringente, terroso y profundo. Aporta nutrientes como vitaminas B, C y D, minerales como el potasio, el magnesio, el yodo, el zinc y el flúor. Es fuente de fibra, teofilina y polifenoles. También cabe mencionar que cuenta con menos cafeína que otros tés debido a la fermentación.
Algunos de los beneficios de tomar regularmente té rojo son:
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Es antioxidante
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Tiene propiedades diuréticas
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Ayuda a la digestión
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Es desintoxicante
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Ayuda a perder peso
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Acelera el metabolismo
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Disminuye los niveles de azúcar en la sangre
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Elimina toxinas
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Cuida el sistema cardiovascular
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Ayuda a regular el colesterol
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Fortalece el sistema inmunológico
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Mejora la salud de la piel
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Es un calmante natural
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Tiene acción antibacteriana y antiviral
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Combate las caries