Estas son las propiedades curativas de la ciruela pasa

Esta fruta seca se obtiene al deshidratar las ciruelas frescas y, a pesar de ser bastante dulces, tiene muchos beneficios para la salud gracias a que es rica en fibra, antioxidantes y nutrientes como potasio, magnesio y vitaminas del grupo B.

Estos nutrientes pueden ayudar a la digestión y prevenir diversos padecimientos, pero además de ello tiene otras propiedades curativas, las cuáles son:

• Alivia el estreñimiento

• Regula el tránsito intestinal

• Es antioxidante

• Ayuda a fortalecer los huesos

• Regula la presión arterial

• Ayuda a controlar el colesterol

• Fuente rápida de energía

• Favorece el suministro de glucosa

• Mejora la microbiota del intestino