Súper alimentos para cuidar la salud de las súper mujeres: IMPAS

El IMPAS dio a conocer en sus redes sociales una fotografía con la que mostró una lista de alimentos que son especiales para mantener y cuidar la salud de las personas, específicamente de las mujeres.

Este detalle lo llevaron a cabo para conmemorar el Día Internacional de la Mujer, el cuál se celebra cada 8 de marzo.

Con esta lista de “súper alimentos”, las “súper mujeres” podrán tener muchos beneficios saludables en las diferentes etapas de sus vidas ya que las ayudarán a cuidar y mantener su salud.

La lista de “súper alimentos” para cuidar la salud de la mujer son:

• Pescado - ricos en grasas saludables que previenen enfermedades cardiovasculares, hipertensión, osteoporosis, artrosis y niveles altos de colesterol y triglicéridos

• Ciruela - retrasa el envejecimiento, alivia las enfermedades reumáticas y previene la osteoporosis

• Aceite de coco - aumenta la saciedad, acelera el metabolismo, beneficia la función cerebral y evita las enfermedades neuronales

• Higo - regula los procesos hormonales de las mujeres

• Jengibre - tiene propiedades antiinflamatorias, es digestivo, diurético e ideal para evitar la retención de líquidos