Ve aquí cómo hacer una prueba rápida de respiración

Aquellas personas que presenten dificultad para respirar por el COVID-19, pueden conocer qué tan afectadas están de los pulmones al seguir estos pasos y conocer los síntomas respiratorios y de esta manera informar al doctor.

Para hacer la prueba, es preciso tomar respiración por la nariz, en este caso recomiendan que sea al despertarte.

Posteriormente, debes aguantar la respiración y con un cronómetro medir por cuánto tiempo puedes resistir. Llegar a los 40 segundos es lo óptimo.

Por otra parte, en el caso de los enfermos de coronavirus, explica que si logras contener la respiración por 40 segundos y al día siguiente apenas 30, quiere decir que los pulmones están sufriendo una afectación.

Resistir solo por 25 segundos o menos, quiere decir que tus pulmones están en el nivel subóptimo, por lo que debes buscar ayuda de un especialista.

Si tienes COVID-19, la recomendación es realizar este ejercicio de manera diaria para llevar un control y hacerlo saber al médico.

Aquí puedes ver el video donde el doctor proporciona la explicación: