Conoce la forma correcta de calmar la sed: IMSS

El doctor Adrían Rodríguez Pacheco, señaló que al existir un faltante de agua en el cuerpo, comienza a sentirse la sensación de sed, la cual indica que debe ingerir los líquidos perdidos. 

Señaló que gran parte de la población, consumen bebidas azucaradas, esto como el hábito para calmar la sed, lo que suele funcionar temporalmente ya que no hidratan y por lo contrario incrementan los niveles de azúcares en la sangre lo que  altera el metabolismo.

Explicó que el organismo utiliza el agua para mantener el correcto funcionamiento de todo los procesos vitales en el cuerpo y también como refrigerante a través del sudor en el momento que la temperatura corporal es elevada, lo que implica una pérdida de líquidos.

El doctor indicó que los lactantes son quienes mayor necesitan consumir líquidos, los cuales obtienen a través de la leche materna.

También hizo el recordatorio de que el agua potable no tiene ningún color, olor, ni sabor, por lo que probablemente resulte menos llamativo pero sin duda tiene mayores beneficios que las bebidas que contienen azúcares.