Con estos consejos puedes evitar que el café manche tus dientes

El café, aunque delicioso y estimulante, contiene taninos, compuestos naturales que se adhieren fácilmente al esmalte de los dientes.

Aunque las manchas suelen ser superficiales, pueden intensificarse con el tiempo si no se adoptan medidas preventivas.

De acuerdo con instituciones como la American Dental Association (ADA) y el National Institute of Dental and Craniofacial Research (NIDCR) han compartido recomendaciones para cuidar la salud bucal sin tener que renunciar al café.

Algunos consejos para evitar esto son:

• Usar popote: especialmente útil en el caso de cafés fríos
• Evitar cepillarse justo después de tomar café: cepillarse justo después puede desgastar el esmalte. Se recomienda esperar al menps 30 minutos.
• Enjuague bucal con flúor: Además de agua, los enjuagues con flúor ayudan a fortalecer el esmalte y reducen la adhesión de pigmentos.
• Evitar el azúcar y los jarabes: El consumo de cafpe con azúcar o sabores artificiales aumenta el riesgo de caries y favorece la acomulación de placa bacteriana, lo cual intensifica la aparición de manchas.