Estas son las mejores galletas como snack, según Profeco

La Clínica Mayo señala que los alimentos se dividen en tres tipos: naturales, procesados y ultraprocesados. Estos últimos, si se consumen en exceso, pueden causar obesidad, diabetes, enfermedades del corazón, problemas para dormir y hasta trastornos alimenticios.

Por eso, la Profeco (Procuraduría Federal del Consumidor) hizo un estudio para saber qué galletas se venden en México y cuáles son mejores para los consumidores. El análisis fue publicado en la Revista del Consumidor.

Entre las galletas revisadas están:

• Saladas

• Marías

• Animalitos

Y en sus distintas versiones: con azúcar, de chocolate, con granos o con sal.

¿Qué analizaron?

Profeco revisó si las galletas tenían:

• Azúcar

• Sal

• Grasas

• Harinas

• Edulcorantes (sustitutos del azúcar)

¿Cuáles salieron mejor evaluadas?

• Galletas de animalitos Precissimo: baratas y aceptables, aunque se recomienda que los niños no las coman muy seguido.

• Marías de Gamesa: buena opción para acompañar con leche y tienen poca grasa.

• Animalitos Milena: menos azúcar que otras marcas.