¿Sabías los beneficios de tomar agua mineral todos los días?

El agua mineral ayuda en la digestión, fortalecimiento óseo y muscular, así como su papel en la recuperación de electrolitos durante el ejercicio físico.

De acuerdo con una nutriologa, el agua mineral es beneficiosa para personas con problemas gastrointestinales debido a su contenido en bicarbonato que ayuda a neutralizar la acidez.

Este líquido destaca su riqueza en calcio, magnesio, potasio, sodio, entre otros minerales.

Lo anterior, en comparación con el agua de fuentes superficiales como lagos y ríos, que requiere procesos de filtración y desinfección.